W czasach, gdy tempo życia rośnie, a fast-foody stały się normą, coraz łatwiej zapominamy, że to, co jemy, oddziałuje na każdy aspekt naszej codzienności: na odporność, koncentrację, kondycję, a nawet samopoczucie. Żywność wysokoprzetworzona może dawać chwilową wygodę, ale w dłuższej perspektywie prowadzi do nadciśnienia, cukrzycy, chorób serca czy otyłości. Ryby działają odwrotnie — regulują pracę organizmu i działają jak naturalna tarcza ochronna.
Ryby zalicza się do super-foods
Ryby zalicza się do super-foods i nie bez powodu zajmują tak ważne miejsce w rekomendacjach dietetyków. Dostarczają lekkostrawnego i najlepiej przyswajalnego białka, mają profil aminokwasów idealnie dopasowany do potrzeb człowieka, a ich przyswajalność często przekracza 95%. Do tego dochodzi jeszcze najcenniejszy składnik — długołańcuchowe kwasy omega-3, których ludzkie ciało potrzebuje do pracy mózgu, serca i układu odpornościowego. Te kwasy, szczególnie DHA i EPA, praktycznie nie występują w innych produktach spożywczych w tak idealnej formie jak w rybach.
Polskie gospodarstwa rybne, takie jak te, z których korzysta Rybajka, należą do najlepiej zorganizowanych i najczystszych w Europie
Wokół ryb narosło jednak wiele mitów — o rzekomym zagrożeniu metalami ciężkimi czy wyższości produktów roślinnych. W rzeczywistości to pochodzenie ryb jest kluczowe. Wybierając ryby świeże, pochodzące z lokalnych, kontrolowanych gospodarstw, decydujemy się na produkt nie tylko bezpieczny, ale przede wszystkim zdrowy i pełnowartościowy. Polskie gospodarstwa rybne, takie jak te, z których korzysta Rybajka, należą do najlepiej zorganizowanych i najczystszych w Europie. To miejsca, gdzie ryby rosną w naturalnym tempie, bez hormonów i sztucznych przyspieszaczy, karmione paszami dopasowanymi do ich naturalnych potrzeb żywieniowych.
Mitem jest również przekonanie, że dzieci nie lubią ryb. Dzieci lubią to, co dobrze znają — dlatego warto wprowadzać ryby do diety od najmłodszych lat.
Regularne spożywanie ryb wspiera rozwój mózgu, wzroku, pamięci i koncentracji
Nauka nie pozostawia wątpliwości: regularne spożywanie ryb wspiera rozwój mózgu, wzroku, pamięci i koncentracji. Dzieci, których dieta bogata jest w kwasy DHA, mają lepszą odporność i osiągają wyższy poziom rozwoju poznawczego. Również kobiety w ciąży powinny szczególnie sięgać po ryby, ponieważ składniki w nich zawarte wspierają prawidłowy rozwój układu nerwowego dziecka oraz zmniejszają ryzyko przedwczesnego porodu.
Ryby to także skarb dla dorosłych i seniorów — działają przeciwzapalnie, wspierają serce, pomagają regulować cholesterol, spowalniają procesy starzenia, przeciwdziałają osteoporozie i utracie masy mięśniowej. Krótko mówiąc: inwestycja w jedzenie ryb to inwestycja w długie, sprawne życie.
RYBAJKA to rodzinna firma z 35-letnią tradycją, działająca w Tarnowie, gdzie korzystamy z krystalicznie czystej, górskiej rzeki Dobrzycy
RYBAJKA to rodzinna firma z 35-letnią tradycją, działająca w Tarnowie, gdzie korzystamy z krystalicznie czystej, górskiej rzeki Dobrzycy. To właśnie jej jakość sprawia, że nasze pstrągi oraz inne ryby słodkowodne mają tak wyjątkowy smak. Tworzymy także całą gamę delikatesowych produktów rybnych — naturalnych, świeżych i pełnych wartości odżywczych. Nasze produkty kupisz w sklepie firmowym w Tarnowie, w nowym sklepie na targowisku w Pile oraz online.
Wybierając Rybajkę, wybierasz lokalność, świeżość, jakość i prawdziwy smak ryb hodowanych z troską.
RYBAJKA – robimy naprawdę dobre ryby!
Gdzie znaleźć pyszne i zdrowe ryby? Oto adresy sklepów Rybajki
- UWAGA! NOWY ADRES SKLEPU RYBAJKI W PILE: Targowisko Miejskie – pawilony nr 4 i 5, alejka od pierwszego Merkurego.
- Zapraszamy także do sklepu firmowego w Tarnowie, na terenie naszego gospodarstwa rybnego.
- Więcej informacji można znaleźć na stronie internetowej Rybajki.
![To jedne z najkrótszych szlaków w Tatrach. Idealnie sprawdzą się na górskie, zimowe warunki [GALERIA]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-Qt4r-U1XW-6iM1_tatry-300x250.jpg)
