Czy masz już swoje postanowienia noworoczne? Podpowiadamy jak je zrealizować

Mieszkańcy naszego regionu wyznaczyli sobie na nowy 2023 rok ambitne postanowienia do realizacji. Wachlarz sfer, których dotyczą jest ogromny.

-Jedno postanowienie to nie palić, a opcja druga to mniej palić. -Zacząć czytać książki. -Opcja jest taka, aby wziąć się za siebie, zacząć ćwiczyć, zadbać o swoją sylwetkę. -Znaleźć więcej czasu dla rodziny i przyjaciół. -Nauczyć się języka hiszpańskiego.

Wymieniają mieszkańcy Piły.

I choć plany, każdy z nas ma ambitne, to ich realizacja okazuje się nie lada wyzwaniem. Kluczem do sukcesu jest przede wszystkim mierzenie sił na zamiary i systematyczne dążenie do celu.

Jeżeli założymy coś dużego, co nie jest dla nas w ogóle wykonalne, to z góry jesteśmy skazani na porażkę. Później nie chcemy już do tego powracać, ponieważ nie opłaca nam się, bo i tak w poprzednim roku nam to nie wyszło.

Mówi psycholog Klaudia Giese-Szczap, która podkreśla, że w realizacji każdego postanowienia noworocznego ważne jest, aby mieć plan.

W planie należy określić, co chcemy zrobić, co jest dla nas najważniejsze, co chcemy osiągnąć i co jest na końcu. Wszytko, to dzielimy na mniejsze etapy, nie licząc na to, że wszystkie etapy będą od razu realizowane.

Podpowiada Klaudia Giese-Szczap.

Nam nie pozostaje nic innego jak trzymać kciuki za realizację Waszych postanowień noworocznych.